力量训练结束后紧接着是耐力爆。
所有队员重新穿上全套装具——步枪、战术背带、爆破包叠在一起大约十八公斤。
在场地两端之间进行三十米折返冲刺，连续二十趟。
最后是低姿匍匐的科目。
场地边缘的一条沙土通道上，队员们身体贴地向前移动，来回十趟。
这就算是热身了！
然后就是今天的专项训练转向了索降和楼道清剿。
索降科目在训练塔上进行，队员们从三层楼高度依次沿绳索降，落地后迅换位腾出空间给下一个人。
李云龙拿着望远镜，看着部队的训练！
魏和尚在一旁说道：“团长，握力、肩背和台阶冲刺的专项体能训练，是穿插在索降间隙中交替进行！”
“您看…楼梯上的折返冲刺，塔顶横梁上的单手悬挂，原木平举的耐力测试，都是穿插进去的！”
“现在是楼道清剿！”
“塔内隔间布局模拟了不规则建筑结构，走廊狭窄，拐角密集，每层设有高低不等的窗口和隐蔽门洞。”
“小组进入后按照编组进行搜索推进，交替掩护、换位清点、短促手语沟通。”
李云龙举着望远镜，目光没有离开训练塔的窗口和走廊拐角。
镜头里，一组六人小队正在逐层推进，队形保持得极为紧凑。
两人在前交叉掩护，一人居中负责观察侧翼和后方，断后两人交替回看后方通道。
他们经过每一道门洞时都会在进入前停顿半拍，用手势确认方向，然后才侧身进入。
整个推进过程几乎没有多余的动作，只靠简短的手势指令传递命令。
一组清剿完毕退出塔外，下一组立刻补上入口位置，两批人员在塔底完成交接的间隙短到几乎可以忽略不计。
第二组进入后采用的队形略微不同。
他们面对的是模拟拐角和隐蔽门洞更密集的楼层布局。
队形从标准的前二后二切换成一字形贴墙推进，每个人负责自己的观察扇面，彼此之间的间距精确控制在能相互掩护又不妨碍各自行动的范围之内。
李云龙放下望远镜，侧头对魏和尚说了一句：配合练得不错。”
“第一组突进去的时候，塔底另一侧过你们会安排对手的？
魏和尚笑了笑，回答：是，安排了另外一组从塔背面的备用通道同时进入，制造交叉走廊的声源干扰，测试小队在复杂听觉环境下的判断力。”
“三分钟之内，他们就识别出了真实威胁方向，没有浪费时间搜索虚假声源。
李云龙重新举起望远镜看了一会儿，目光跟随着第三组在塔顶层的移动轨迹。
这组的动作比前两组更加干净利落，每一名队员在拐角处的转动和到位度几乎一致，像是整个小组共用同一个节奏。
楼道清剿的下半段转入室内近战科目，队员们在模拟房间内进行了快辨识、目标锁定和有限空间内的换位交火训练。